صخور الرضاعة الطبيعية! حسنًا … على الأقل هذا هو الموقف الذي تريد الدخول فيه إلى هذا الأمر برمته ، لكن من الجيد حقًا أن تشعر في كثير من الأحيان بأنه تمتص. أدعو الله أن يأتي بسهولة إلى جميع الماماس التي تقرأ هذا ، لكن الحقيقة هي أن الكثير من الأمهات تكافح وقتًا كبيرًا مع الرضاعة الطبيعية في مراحل البداية. يمكن أن تحاول واحدة من أكثر الأشياء محبطًا معرفة كيفية زيادة إمدادات الحليب. يعد امدادات الحليب المنخفض أمرًا طبيعيًا تمامًا لأن جسمك يحاول ضبط كل شيء ومعرفة كل شيء ، ولكن قد يشعر بالفشل إذا كانت عقلك هي أن الرضاعة الطبيعية هي مجرد شيء يجب أن يعرفه جسمك كيفية القيام به. ابتعد عن هذه الأفكار! ستصل إلى نقطة يكون فيها الرضاعة الطبيعية نسيمًا وسيكون كل النضال يستحق ذلك.
كيفية زيادة إمداد الحليب [6 طرق أساسية]
لقد جمعنا بعضًا من أفضل الأفكار لتعزيز إمدادات الحليب الخاصة بك بشكل مثالي هنا. تأكد من إخبارنا بما هو أفضل لك أو أي نصائح أخرى! نحن جميعًا من أجل الأمهات التي تساعد الأمهات هنا.
هل تزويد الحليب الخاص بك منخفض بالفعل؟
من الشائع جدًا أن تقلق الأمهات من أن إمدادات الحليب منخفضة ، ولكن الحقيقة هي أن الكثير من الوقت قد تبين أنها تنتج على ما يرام بالفعل. إنه أمر محير فقط للتنبؤ بما سيكون عليه الرضاعة الطبيعية في الواقع ، وغالبًا ما تختلف توقعاتنا اختلافًا كبيرًا عن الواقع. إن إنتاج حليب الأم مدفوع هرمونًا وعادة ما تكون تطعم طفلك كلما كان جائعًا ، سيبدأ جسمك في إنتاج الكمية المثالية.
يجب ألا تقلق كثيرًا بشأن معرفة كيفية زيادة إمدادات الحليب ما لم يبدأ طفلك في التخلف عن الوزن المستهدف. هناك طريقة أخرى لمعرفة ما إذا كان طفلك الصغير هو الحصول على ما يكفي من الحليب هو شيء ستتعامل معه كثيرًا خلال سنوات الأبوة والأمومة الأولى ؛ براز الانسان. قد يرضي الطفل الرضاعة الطبيعية ما يصل إلى 10 مرات في اليوم لأول شهرين إلى 3 أشهر. الشيء نفسه ينطبق على التبول. إذا لم يكن طفلك في أي مكان بالقرب من هذا العدد من الأوبس والتبول ، فيجب عليك طلب المشورة من طبيب الأطفال الخاص بك للتوصل إلى خيار سواء كان ذلك يعزز إمدادات الحليب أو أي شيء آخر.
ماذا يمكن أن يسبب انخفاض إمدادات الحليب؟
قضايا الإغلاق
قد لا تكون على الإطلاق إلقاء اللوم على إمدادات الحليب المنخفضة. يعاني الكثير من الأطفال من صعوبة في الإغلاق في البداية ، وعندما لا يحصلون عليه مثاليًا ، قد لا يلتزم جسمك بأنه يحتاج إلى البدء في الإنتاج. إذا كانوا يعانون من مشاكل في الإغلاق ، فمن المحتمل أن يرضع الرضاعة الطبيعية بشكل كبير وهذا هو دليلك.
الولادة المبكرة
عندما تلد preemie ، يتم التخلص من الإيقاع الطبيعي للأشياء قليلاً. عندما تكون صغيرة جدًا أو ضعيفة لتتغذى في البداية ، فسيتعين عليك محاولة الضخ لتحريك الأمور. من المحتمل أن يستغرق الأمر بعض الوقت لجسمك للحاق بوصول طفلك المبكر.
تكملة
تحدث الحياة. بغض النظر عن خطط الرضاعة الطبيعية الأصلية الخاصة بك ، أفهم تمامًا ما إذا كانت الزجاجة قد ظهرت الآن. ومع ذلك ، فإن جسمك لا يفهم مقدار ما يحتاجه حقًا لإنتاجه إذا تم استكمال طفلك بزجاجة صيغة ، لذا فكر في رميها مرة أخرى في الخزانة قليلاً إذا كنت مهتمًا بتوريد الحليب.
نقص في التغذية
سبب شائع حقًا لعدم إنتاج ما يكفي من الحليب هو في الواقع لا يتغذى بما فيه الكفاية. يولد بعض الصغار مجرد صبي كسول ، لذلك ليس من غير المعتاد أن ينام الأطفال حديثي الولادة من خلال الأعلاف. يمكن أن تتسبب هذه الأعلاف الفائتة في انخفاض إمدادات الحليب. إذا كانوا لا يزالون يتقدمون في الوزن ودعهم ينامون ، وينتقلون بقليل من الغفوة بنفسك. إذا بدأوا يتخلفون عن الركب ، فاستمر في إيقاظهم على تغذية منتظمة!
الحالات الطبية المختلفة
هناك بعض الحالات الطبية التي ستجعل من الصعب إنتاج كمية كافية من الحليب. إذا كنت تعاني من مشاكل في الغدة الدرقية أو اختلالات هرمونية متكررة ، فهناك فرصة جيدة لأن تؤثر ذلك على رحلة الرضاعة الطبيعية. كما يمكن أن تكون مشكلة في الغدة أو تتعلق بجراحة الثدي في الماضي. تأكد من التحدث بكل ما تشعر به مع طبيبك. يمكنهم مساعدتك في السياسة على هذه الأشياء.
كيفية زيادة إمداد الحليب
أولا ، التنفس والاسترخاء.
لقد مر جسمك كثيرًا ولن يكون جيدًا في الإحباط المفرط مع نفسك. اطلب المساعدة ولا تشعر بالرعب للوصول إلى أحبائك المتاحة لك. تحدث عن الحصول على زيادة إمدادات الحليب! لا ترفع المشكلات التي تواجهها في الرضاعة الطبيعية لأنك لا تعرف أبدًا من قد يكون لديه الحل.
المضخة ، المضخة ، المضخة
أعلم أنك ربما قيل لك هذا بالفعل ، لكنه حقًا هو المفتاح. الضخ والأعلاف هي ما تسير الأمور. بعد إطعام طفلك ، يمكنك محاولة الاستمرار في الضخ لمدة 10-20 دقيقة. لن يساعد هذا في الإنتاج فحسب ، بل سيساعدك على بدء تخزين بعض الحليب الإضافي.
جرب بعض الأطعمة الجديدة!
تتمتع بعض الأطعمة بطبيعة الحال بالقدرة على المساعدة في زيادة إمدادات الحليب. يمكنك العثور على قوائم مختلفة من الطعام عبر الإنترنتساعد في هذا ، ولا يؤلمني حقًا تجربة أي شيء وكل شيء. الشوفان هو واحد كبير ومن السهل أن نبدأ به.
هيدرات
شيء آخر مهم للغاية للانتباه إليه أثناء الرضاعة الطبيعية هو تناول السوائل الخاص بك. تحتاج إلى أن تظل رطبًا لتتمكن من إنتاج إمدادات الحليب الجيدة. الماء هو أفضل رهان لك هنا ، لكن من غير المؤلم الحصول على بعض الشوارد في نظامك أيضًا.
جرب الوجبات الخفيفة والمشروبات.
لا تشير إلى حدوث حل واحد ، لكن هذا لا يشير إلى أنها لا قيمة لها. يمكنك أيضًا أن تجعل بعضًا من نفسك وبقيامك بذلك ، وتشمل أي مكونات تفضلها! هناك الكثير من الوصفات التي يمكن العثور عليها على الإنترنت.
أخيرًا ، توسط.
هذا الأمر متروك لك ولجبيتك بالطبع ، ولكن فقط اعلم أن هناك دواء متاح لمساعدتك على زيادة إمدادات الحليب. دومبيريدون هو واحد من هؤلاء. أدوية كهذه لا تميل إلى أن يكون لها أفضل الآثار الجانبية ، ويمكن أن تكون ضارة بشكل خاص لماما جديدة.
قد تستمتع أيضًا:
كيفية تجنب حفاضات الطفح الجلدي + أفضل كريات حفاضات
متى تبدأ تدريب النوم – أفكار نوم الطفل للأمهات الجدد
أفضل صانع طعام للأطفال – 7 من أفضل الطرز المتاحة!
PIN لآخر -كيفية زيادة إمدادات الحليب [6 طرق أساسية]