، تهتم المشاركة!
يشارك
سقسقة
يشارك
بعد أن وُلد الطفل ، يمكن أن يكون هناك شعور بالارتياح في البداية ، وأن كل شيء قد حدث ، وقد وصل الطفل أخيرًا ، ويبدو أن كل شيء على ما يرام ، والآن يمكنك العمل في بناء عائلة جميلة معًا. ولكن يمكن أن يكون هذا وقتًا تظهر فيه مجموعة جديدة من المخاوف والقضايا.
العديد من الآباء الجدد لديهم مشاكل حول كونهم آباء جيدين. أول مرة يقلق الآباء من فعل أفضل شيء ، ومعاملة الطفل بشكل صحيح ، وربما يضرون أو يؤذونه بطريقة ما. في حين أنه قد يكون من المحزن أن تشعر بهذه الطريقة ، إلا أنه أيضًا مؤشر على كيفية رعاية أحد الوالدين. إن القلق من كونك والدًا جيدًا أمرًا طبيعيًا ، ولكن دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق لتهدئة هذه المخاوف والقضايا حتى تتمكن من فرحة طفلك الجديد بالكامل.
– دع الآخرين يساعدون. في كثير من الأحيان ، خاصة في البداية سيكون هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يريدون المساعدة ، وتقديم المشورة. يمكن أن يكون من الصعب في بعض الحالات تحمل كل شيء ويجد بعض الآباء الجدد الاهتمام الساحق. إنهم يريدون أن يكونوا وحدهم مع طفلهم الجديد لفترة من الوقت والربط معها كعائلة. لذلك دع الآخرين يساعدوا بطرق أكثر فائدة. دعهم يساعدون في طهي وجبة المساء ، أو ترتيب المنزل ، أو القيام ببعض الكي. كل هذه الأشياء تحترم الأشخاص الذين يريدون المساعدة وأخذ بعض الضغط المحلي.
– من الجيد خلط والالتقاء مع الآباء الجدد. سيكونون قادرين على تعاطف ومشاركة القصص والمخاوف والمشورة. يمكن للأمهات التحدث عن مشكلاتهن حول التغذية والنوم والمزيد من الأمور الشخصية مثل أجسادهن وشركائهم. يمكن للآباء التحدث عن قضاياهم. بعض الرجال يكافحون مع وصول طفل جديد. بالنسبة لبعض الرجال ، يصبح الطفل حقيقيًا فقط عندما يولد بالفعل ويمكن أن يستغرق الترابط وقتًا أكثر من وقت للمرأة.
الفوائد الصحية ذات الصلة من الأوكالبتوس
– حاول تحديد موعد بعض الوقت “أنا”. اسمح لنفسك الوقت لقراءة مجلة أو علاج سحر. النظر في الحصول على بعض الأمهات الأخريات معا والحصول على جلسة تدليل. يمكن أن يكون الماكياج ، والمكياج ، والمكياج ، وسيلة جميلة للتعرف على بعضها البعض ، وليس فقط كأمهات.
– حاول تحديد موعد بعض الوقت “لنا”. إنه لأمر جميل أن تكون قريبًا من أن تكون عائلة ، لكن تذكر أن تكون زوجين أيضًا. بمجرد أن يكون الطفل في روتين يسمحون لأنفسكم بالتخطيط لوقت “لنا” والاعتماد على الطفل إلى جليسة أطفال سمعة. فرحة في أمسية في الخارج معًا كزوجين. ارتداء الملابس والبهجة في الاستمتاع مرة أخرى.
– مواكبة مع الأخبار. قد يكون من السهل أن تصبح مغمورة بالكامل في عالم الأطفال والأطفال. تذكر من كنت قبل ولادة الطفل وقراءة المقالات الموضعية أو عرض النقاط البارزة الجديدة قدر الإمكان. ابق نفسك مثيرًا للاهتمام من أجل مصلحتك ومن أجل شركائك أيضًا.
– يمكن أن يكون الجنس منطقة مشكلة بعد ولادة طفل. يمكن للمرأة أن تصبح واعية لذات أجسادهن. لقد مر جسم المرأة بعملية كبيرة مع الحمل ثم إعادة التعديل بعد ذلك. يستغرق الأمر بعض الوقت لاستعادة عاطفيًا وجسديًا وهرمونيًا. يرى رجل في بعض الحالات شريكه بطريقة مختلفة بعد أن أنجبت. بالإضافة إلى ذلك ، عادةً ما يكون كلاكما مرهقًا للغاية في نهاية اليوم ، وربما استنفدت للغاية لممارسة الجنس. خذ الضغط عن أنفسكم ، لكن تذكر أن تكون محبًا ، عن طريق اللمس ، الحسي ، إن لم يكن جنسيًا. عادة ما تحتاج النساء إلى طمأنة أن شركائها ما زالوا يجدونهم جذابين. كونك حسيًا وإغلاقًا هو اعتراف أساسي بأن المرأة لا تزال مذهلة لرجلها.
الأعراض ذات الصلة لنقص المغنيسيوم
– احتفظ ببعض المال للعلاجات. قد يكون المال أكثر إحكاما بعد أن يأتي طفل. عادة ما تكون أمي هي التي تكسب أقل لوقت بعد الولادة. من الضروري الحفاظ على بعض المال جانباً لشراء أحمر الشفاه أو العطر من وقت لآخر. إنه يساعد على الحفاظ على الشعور ببعض الاستقلال.
سوزان لي ، مستشار وعلاج بالمعالجة المائية
ناقش هذا في منتدىنا
رابط إلى هذا المنشور: